地震發生時，最重要的就是保護自身的安全，尤其是保護頭、頸部避免受傷。
全世界防災機構及專家均認同地震發生時最安全的動作就是立即採「趴下（Drop）、掩護（Cover）、穩住（Hold On）」的動作，躲在桌下或是牆角；躲在桌子下時，同時握住桌腳，當桌隨地震移動時，桌下的人可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷。
地震防災對策（一）平時的防災準備
1、居家環境安全檢視
首先必須確認的是，檢視自家住宅周圍環境，可能發生的危險，並加以改善明確知道附近有什麼防災設施，如防災公園、避難處所、滅火設備的位置等。
2、加強鄰居交流互助
平時就應多與鄰居交流，並且一起參加防災訓練，鄰里間的互相幫助與自救訓練，將可降低災害造成的傷亡與損失。
3、注意自宅建物結構安全
老舊房屋應進行徹底的點檢及整修，勿任意違法加蓋或拆柱、樑、樓地板、牆壁等，以免增加結構體負荷、破壞建物結構承載能力。
4、屋內安全總檢點
針對生活空間做安全檢查，如固定傢俱等。
5、召開家庭防災會議
針對居家可能發生危險因子，擬定對策改善，並預先想好地震發生時可以躲避位置，且在家經常演練。應討論內容事項包含：
- 增加緊急應變的知識
- 定期檢查居家消防安全設備
- 定期檢查瓦斯爐、熱水器是否正常無損壞
- 確認住家附近避難場所及避難道路
- 確認緊急情況時家人的聯絡方法和集合場所
6、準備「緊急避難包」
- 家中要準備「緊急避難包」，並且放置在隨手可拿到的地方，以便地震發生時可依照逃生計畫攜出緊急避難包。
- 緊急避難包中應有的15樣物品，其中必備7樣物品分別為「礦泉水、食物、小毛毯、急救藥品、粗棉手套、手電筒及哨子等」，次要物品包括「電池、收音機、禦寒衣物、證件影本、輕便型雨衣、暖暖包、面紙、毛巾、口罩、文具用品、備份鑰匙、瑞士刀、現金等」。
7、熟悉本縣防災避難地圖
本地圖包含避難處所資訊（如收容人數、地址及電話）、防災相關資訊（如里長、消防隊及派出所電話），可至各公所防災資訊服務網查詢。
地震防災對策（二）地震發生之瞬間
當地震發生時，首先應保持冷靜不要慌張，並立即找掩蔽物－「趴下、掩護、穩住」，直到地震結束。在防震避難的首要概念，就是自我保護，尤其是保護頭部，所以應立即躲在桌子下或主要柱子旁。有關地震發生應變如下：
1、地震發生時如果身處室內
- 立即躲在桌子下抓住桌腳或蹲在柱子旁，並保護頭部－「趴下、掩護、穩住」，以防燈具、吊扇⋯等懸吊物或玻璃、雜物掉落。
- 遠離衣櫃、書櫃、櫥櫃、酒櫃、書架、鋼琴、電視機、冰箱、物品架⋯等家具、電器，以免搖晃倒塌，或因地板搖動，造成大型家俱、電器左右移動擠壓，而造成傷害。
- 如果你正在廚房煮東西，順手立刻關上爐火，並立即躲在桌子下抓住桌腳。
- 在公共場所發生地震時，仍應以就地避難為原則，立即尋找掩蔽物，避開危險玻璃、櫥櫃，蹲下並保護頭部，當地搖晃過後，若有需要避難，聽從服務人員引導，遵從不推不語不跑原則，從容避難。
- 逃生避難時，應走樓梯，不可搭乘電梯，以免受困。
- 若地震時，剛好在電梯中，應將電梯停在最近的樓層並且快速離開。
- 避難時，一定要穿鞋及戴上安全帽，並記得攜帶「緊急避難包」。
2、地震發生時如果身處室外
- 應小心路樹倒塌、電線掉落，以及招牌、冷氣機、花盆、屋瓦、碎玻璃⋯等物品砸落；並應遠離工地、電線桿、圍牆⋯等區域。
- 切勿靠近已有損害的建築物，以免危險。
- 應遠離懸崖峭壁，小心落石、山崩。
- 在海邊及河口應儘速遠離並往高處避難，以防海嘯來襲。
- 在開車中行駛中，切勿慌忙減速，應慢慢將速度降下來，打開警示燈，提醒周遭車輛注意。並將車輛慢慢減速停靠路旁，要特別小心招牌等掉落物。
- 搭乘大眾運輸工具時，應緊握扶手或吊環，車停後聽從站務人員避難疏散。
地震防災對策（三）地震發生後
1、確認是否需要進行疏散。
2、檢查身邊有無人員受傷，並且立即給予協助。
3、檢查瓦斯管線是否受損，關上瓦斯開關，若有漏氣，並應輕輕打開窗戶讓瓦斯飄散，以及通知消防隊與瓦斯公司（瓦斯行）派員處理。（※ 聞到瓦斯味，千萬不可使用火柴、手電筒、以及開、關任何電器，也不可插、拔插頭，以免產生火花引起爆炸）。
4、檢查電線是否受損，並關掉電源，以免火災。
5、檢查水管是否受損，並將自來水總開關關閉。
6、檢查冷氣、商店招牌是否鬆脫。
7、檢查玻璃是否破損，並且避開玻璃碎片。
8、地震災害發生後，大家都會擔心家人及朋友，人人也都想打電話報平安，因此災後使用電話務必長話短說，以保持通訊暢通，並請多利用 1991 留言平台留言。
9、震後應檢查建築物樑柱,建物若有嚴重傾斜、沉陷或梁柱、外牆較大裂縫、混凝土剝裂、鋼筋外露、門窗變形或隔間牆嚴重裂損、錯位，應請專業人員評估進行補強。